Cómo adaptar el hogar en A Coruña para una persona mayor con movilidad reducida

La gran mayoría de las viviendas en A Coruña (especialmente en los barrios más antiguos como Monte Alto, Agra del Orzán o Los Mallos) no fueron diseñadas pensando en la tercera edad. Pasillos estrechos, bañeras altas y alfombras resbaladizas se convierten en trampas mortales cuando la movilidad articular empieza a fallar.

Antes de contratar ayuda a domicilio en A Coruña, el primer paso que debe dar cualquier familia es adaptar el entorno. Una casa adaptada previene el 80% de las caídas graves (como las temidas fracturas de cadera).

1. El Cuarto de Baño: Zona Cero de Accidentes

El 70% de las caídas de personas mayores ocurren en el baño debido a la humedad y la falta de asideros.

• Sustituir bañera por plato de ducha: Es la inversión más rentable. El plato de ducha debe ser antideslizante (grado 3) y preferiblemente a ras de suelo (sin escalones).
• Asideros (Barras de apoyo): Instala barras fijadas firmemente a la pared (no con ventosas) tanto dentro de la ducha como al lado del inodoro para ayudar en las transferencias (sentarse y levantarse).
• Asiento de ducha: Facilita enormemente la higiene diaria a la auxiliar de ayuda a domicilio.
• Alzas para el inodoro: Si las rodillas fallan, un elevador de WC reduce el arco de flexión necesario.

2. Salón y Dormitorios (Eliminar trampas)

• Alfombras: Son el enemigo público número uno del anciano. Remueve todas las alfombras del domicilio. Si el mayor se niega en rotundo, usa cinta de doble cara de alta resistencia para fijarlas completamente al suelo, asegurando que las esquinas no se levanten mínimamente.
• Cables sueltos: Oculta los cables de lámparas y televisores detrás de los muebles o usa canaletas pegadas al rodapié.
• Mobiliario: Despeja los pasillos. Una persona mayor debe poder caminar apoyando su peso (o un andador) sin chocar con mesitas de noche, percheros o pufs.

3. Iluminación Nocturna

La presbicia y las cataratas limitan enormemente la visión nocturna. Las caídas más graves ocurren cuando el anciano se levanta al baño de madrugada.

• Instala luces de noche con sensor de movimiento (se enchufan directamente a la pared y valen menos de 10€) en el recorrido desde la cama hasta el inodoro.

4. El Papel del Servicio de Ayuda a Domicilio

Una vivienda adaptada no sustituye la supervisión, pero facilita enormemente la labor de los profesionales de La Familia Servicios Sociales. Una ducha adaptada permite a nuestras cuidadoras realizar el aseo diario del mayor con total seguridad para ambos (evitando resbalones y sobreesfuerzos lumbares).

Si tu familiar vive en el área de A Coruña y necesitas asesoramiento sobre cómo el entorno afecta a la contratación de su cuidado por horas o cuidadora interna, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.